FALL INSPIRATION
Jag älskar hösten och tänker ändra om hela lägenheten! Ska bygga ett träd i lägenheten!
I'M LEAVING TOWN FOR SURE
Dagens tips 1: ät aldrig kvarg med granatäpple i, det var skitjobbigt att tugga fröna hela tiden
Dagens tips 2: ät aldrig 500g kvarg, du spricker
DAGENS TIPS
Bränt dig i solen? Här är lite tips som kan hjälpa dig mot svedan
Yoghurt
- ett bra sätt att lindra smärtan från solbränna är att smörja den med yoghurt. Det kyler ner samtidigt som den stabiliserar pH-värdet som gör att det läker snabbare.
Använd helst naturlig yoghurt med full fetthalt utan tillsatser av frukt, sötningsmedel eller socker. Tänk ekologiskt! Skölj av med ljummet vatten när yoghurten blivit varm. För lite extra effekt kan man blanda i lite gurkmeja.
Te
- garvsyran i te hjälper till att läka huden. Det ska vara ett redigt te, blad från tebusken, helst utan smaktillsatser.
Gör en stor kastrull med SVART te och låt det svalna. Lägg i isbitar om du har bråttom. Ta en handduk i det ljumna tet och badda områdena där det bränns. alternativ häll det i ett badkar och bada i det om du har bränt dig på hela kroppen. Om du bränt dig på ögonlocken kan du använda våta tepåsar och lägga dem för att lindra smärta och svullnad.
Aloe vera
- oumbärligt när det kommer till hudbesvär. Läker huden på både utsidan och insidan. Hjälper även mot tarmar och mage!
mixa gurka, aloe vera-juice och E-vitaminolja i en mixer och applicera på brännan. Undvik aloe-produkter med lanolin eftersom lanolin kan göra så brännskadan känns värre.
Potatis
- bra för små ytor
tvätta och skala en potatis och applicera potatisskalen med den fuktiga sidan ner mot huden.
Lavenderolja
- superbra mot solbränna. Lindrar smärtan OCH gör så att huden inte flagnar, du får helt enkelt behålla den bruna färgen du ville nå när brännan lagt sig.
Blanda ca 10 droppar i en halv dl vatten och ha i en liten sprayflaska för att lätt applicera. Häll i ett par droppar pepparmyntsolja också ifall du vill ha extra effekt.
Kokosfett
Applicera ekologisk oraffinerat kokosfett INNAN du går ut i solen och sedan efter för att läka solbränna.
tips på några märken; cocosa, holistic, kung markatta (denna har jag, köpte den på maxi)
Vit vinäger
Applicera ekologisk vit vinäger på solbrännan som lindrar och läker snabbt.
Gurka och äpple
Applicera gurka eller äpple i tunna skivor på solbrännan. Om du bränt dig i ansiktet kan du skala en gurka, mosa den och applicera som ansiktsmask.
TIPS FRÅN COACHEN
Ät inte klementin efter du borstat tänderna